Permanecer sentado durante períodos prolongados aumenta el riesgo de trombosis, además de otros factores de riesgo como tener más de 60 años, embarazo, obesidad, uso de anticonceptivos, cirugía reciente, entre otros.

Consejos importantes durante el viaje:

• Es fundamental mover las piernas y los brazos durante vuelos largos;

• Considere usar medias elásticas o de compresión;

• Beba abundante agua.

Si presenta algún factor de riesgo asociado, le recomendamos consultar a su médico antes de viajar.

La diarrea puede ocurrir generalmente debido a una intoxicación alimentaria en cualquier país del mundo, y es más común en verano. Por lo tanto, consuma siempre sus comidas en entornos seguros con agua tratada o embotellada. Prefiera los alimentos cocinados, evitando platos que hayan estado expuestos durante mucho tiempo (como los de los bufés) y los que se venden en puestos callejeros.

La presurización de la cabina de un avión equivale a la presión atmosférica a una altitud de 2400 metros. Por lo tanto, si ha realizado una inmersión con tanque hasta 24 horas antes del vuelo, existe riesgo de embolia gaseosa. En estos casos, se recomienda viajar después de este periodo.

Si está resfriado o tiene las vías respiratorias inflamadas, consulte a su médico antes de viajar. La diferencia de presión durante el vuelo puede causar dolor intenso, especialmente durante el aterrizaje.

Para minimizar los síntomas, es muy importante mantenerse despierto durante el despegue y el aterrizaje para realizar maniobras de descompresión: simular la deglución y el bostezo.

También se debe enseñar a los niños a realizar estas maniobras. En el caso de los bebés, se recomienda estimular la succión mediante la lactancia materna o el biberón.

Por lo tanto, si padece alguna enfermedad que pueda transmitirse a otras personas y tiene preguntas sobre cómo proceder, le recomendamos que se ponga en contacto con nuestro Centro de Atención al Cliente al 0800 704 0465.

Algunas personas pueden experimentar náuseas después del despegue. Para aliviar estas molestias, antes de su vuelo, intente:

• Consumir solo alimentos ligeros, como frutas, ensaladas y barritas de cereales;

• Evitar las comidas grasas;

• Evitar fumar, consumir bebidas alcohólicas, té negro, mate y café.

Además, asegúrese de consultar con su médico con antelación si necesita algún medicamento específico.

Viajar a lugares con diferentes husos horarios suele alterar el ritmo de nuestro cuerpo, lo que provoca fatiga, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse. Para minimizar estos síntomas, puede:

• Ajustar su reloj a la hora de destino antes de que comience su vuelo;

• Beber mucha agua;

• Dormir lo suficiente la primera noche en su nuevo destino, sin recurrir a somníferos ni medicamentos similares;

• Adaptarse inmediatamente al ritmo de la ciudad comiendo a la hora local.

Si tiene alguna alergia o intolerancia alimentaria, recuerde llevar en su equipaje de mano cualquier medicamento recetado por su médico.

Para casos de alergias más graves, también es importante saber que:

• No podemos garantizar que la comida servida en el avión esté completamente libre de cacahuetes u otros ingredientes alergénicos;

• No podemos garantizar que otros pasajeros no traigan dichos alimentos a bordo;

• En caso de emergencia a bordo, nuestra tripulación no está autorizada a administrar ningún medicamento inyectable.

Algunas precauciones sencillas pueden marcar la diferencia durante un vuelo, como:

• Use siempre ropa y calzado cómodos y, si es posible, calcetines de compresión;

• En vuelos largos, camine por el pasillo del avión cada dos horas y trate de no permanecer sentado demasiado tiempo;

• Beba agua para mantenerse hidratado;

• Use crema hidratante y bálsamo labial con regularidad;

• Si es posible, evite usar lentes de contacto; opte por gafas.

Viajar a lugares con variaciones climáticas muy intensas puede causar incomodidad y dificultad de adaptación. Asegúrese de llevar ropa adecuada a las condiciones climáticas de su destino.

Los lugares con mucho sol y calor requieren un cuidado especial para la salud. Use siempre protector solar con FPS alto, además de ropa ligera de manga larga, sombreros y gafas de sol. Evite la deshidratación bebiendo agua con frecuencia y evite la exposición al sol durante las horas de más calor.

Es muy importante saber que, en caso de enfermedades infecciosas, se podría impedir el embarque de pasajeros. Esta medida es esencial para garantizar la seguridad de todos a bordo.

Por lo tanto, si padece alguna enfermedad contagiosa y tiene preguntas sobre cómo proceder, le recomendamos que se ponga en contacto con nuestro Centro de Atención al Cliente.

Centro de Atención al Cliente

Llame al 0800 704 0465. Disponible en portugués, inglés y español. Servicio 24 horas. Llamada gratuita.

Dependiendo del medicamento que se transporte, será necesario contactar al fabricante para saber cómo almacenarlo correctamente y llevar la receta. Acceda a la sección de Certificados Médicos y Otros Formularios para conocer la normativa para el transporte de medicamentos.

Si tiene un plan o seguro médico, consulte su cobertura con su proveedor, especialmente para viajes internacionales.

Es muy importante recordar que, en algunos países, los costos de la atención médica pueden ser muy altos y que los turistas deben tener un seguro.

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Dependiendo de su destino, es posible que necesite vacunarse antes de viajar. Este es el caso, por ejemplo, de la inmunización contra la fiebre amarilla, que es obligatoria en algunas regiones. Acceda a nuestra sección de Vacunas y descubra qué destinos de GOL recomiendan la inmunización previa.